Quinoa Tufada El Granero, 250 g

Quinoa Tufada El Granero, 250 g

Descrição

A quinoa tufada da El Granero é uma excelente opção como cereal de pequeno-almoço ou como complemento de iogurtes, batidos e saladas. Graças à sua textura leve e crocante e à produção biológica, é uma alternativa saudável, à base de plantas, sem adição de açúcar. Não requer cozedura ou imersão, o que a torna perfeita para um estilo de vida prático e nutritivo.

Benefícios

• Adequado para veganos
• Sem adição de açúcar
• Não é necessário cozer ou deixar de molho
• Fonte natural de fibra e proteínas vegetais
• Produto biológico certificado
• Textura crocante e versátil para diversas receitas

Ingredientes

• Quinoa tufada* (100%)
  *Ingrediente proveniente da agricultura biológica.

Informação nutricional

Alérgenos

Pode conter vestígios de glúten , sésamo , soja e nozes .

Como usar

• Adicione à sua bebida vegetal como cereal de pequeno-almoço.
• Misture com iogurtes ou batidos.
• Utilize como topping em saladas, frutas ou sobremesas.
• Incorpore em barras energéticas caseiras ou em produtos assados ​​saudáveis.

Conservação

Armazene em local fresco e seco. Feche bem o recipiente depois de aberto para manter a textura crocante.

Formatar

250 gramas

Receitas

1. Barras energéticas com quinoa tufada e tâmaras

Uma receita simples, ideal para levar e saborear como um snack saudável.

Ingredientes:

• 1 chávena de quinoa tufada
• 1/2 chávena de aveia
• 1 chávena de tâmaras sem caroço (deixar de molho durante 10 minutos se estiverem muito secas)
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou de amêndoa
• 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça (opcional)
• 1 colher de chá de cacau em pó puro (opcional)

Instruções:

1. Bata as tâmaras num processador de alimentos até obter uma pasta pegajosa.
2. Numa tigela, misture a quinoa inflada, os flocos de aveia, as sementes e o cacau, se usar.
3. Adicione a pasta de tâmaras e o creme de nozes e misture bem até formar uma massa compacta.
4. Espalhe a mistura numa forma retangular forrada com papel vegetal, pressionando para compactar.
5. Leve ao frigorífico durante pelo menos 1 hora e depois corte em barras.

Estas barras não precisam de forno e são perfeitas para um aumento natural de energia.