Espelta Tufada Biológica El Granero, 200 g

Espelta Tufada Biológica El Granero, 200 g

Descrição

A espelta é um trigo ancestral que se diferencia do trigo comum pela menor variabilidade genética, o que promove uma maior assimilação dos nutrientes. Além disso, tem um menor impacto nas intolerâncias alimentares e é ideal para uma dieta equilibrada. Este cereal de espelta tufado é perfeito para adicionar ao seu pequeno-almoço, iogurtes ou bebidas à base de plantas, sem necessidade de cozinhar ou demolhar. O seu cultivo biológico torna-o também mais ecológico e mais resistente a pragas e climas adversos.

Benefícios

• Cereal sem adição de açúcar
• Adequado para veganos
• Não é necessário deixar de molho nem cozinhar
• Alto teor de fibras
• Produto biológico certificado
• Favorece a digestão graças à sua elevada assimilação de nutrientes.
• Resistente às alterações climáticas e ao ataque de pragas

Ingredientes

Espelta-tufada* (100%)
*Ingrediente proveniente da agricultura biológica

Informação nutricional

Alérgenos

Contém glúten . Pode conter vestígios de sésamo , soja e nozes .

Como usar

• Adicione à sua bebida vegetal favorita para um pequeno-almoço saudável.
• Adicione a iogurtes ou batidos.
• Ideal para consumir como snack ou em mueslis.

Conservação

Conservar em local fresco e seco. Manter bem fechado depois de aberto para preservar a frescura.

Formatar

200 gramas

Receitas

1. Muesli de espelta tufada com fruta e nozes

Um pequeno-almoço completo e delicioso para começar o dia.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de espelta tufada
• 1/2 maçã picada
• 1/4 chávena de nozes (amêndoas, nozes)
• 200 ml de bebida vegetal (aveia ou amêndoa)
• Algumas colheres de sopa de mel ou xarope de agave (opcional)

Instruções:

1. Numa tigela, misture a espelta tufada com os pedaços de maçã e as nozes.
2. Adicione a bebida vegetal e, se preferir, um toque de mel ou xarope de agave.
3. Misture e deixe repousar por alguns minutos antes de desfrutar de um pequeno-almoço nutritivo.

2. Iogurte com Espelta Tufada e Frutos Vermelhos

Uma sobremesa ou pequeno-almoço fresco e rico em antioxidantes.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de espelta tufada
• 1 iogurte natural (pode ser vegetal se preferir uma opção vegan)
• 1/2 chávena de frutos vermelhos (mirtilos, morangos, amoras)
• Um pouco de xarope de agave ou mel

Instruções:

1. Sirva o iogurte numa tigela.
2. Adicione a espelta tufada e os frutos vermelhos por cima.
3. Adoce com xarope de agave ou mel a gosto.
4. Desfrute de um pequeno-almoço saudável e saboroso.