Mirtilos 100 g, Saúde Viva

Mirtilos

Os mirtilos são frutos doces ricos em flavonoides e antioxidantes. São benéficos para problemas oculares e infeções, além de ajudarem a reduzir o declínio da função cerebral causado pelo Alzheimer. Sem sulfato de magnésio, sem dióxido de silício... apenas os ingredientes listados.

O mirtilo , também conhecido por mirtilo, é uma planta formada por vários arbustos produtores de frutos vermelhos. As bagas caracterizam-se por crescerem em cachos, embora sejam inicialmente brancas. À medida que amadurecem, adquirem uma coloração roxo-avermelhada e, ao atingirem o ponto de maturação, tornam-se azuis.
Este fruto destaca-se pelo seu sabor adocicado, por isso é um elemento básico para o fabrico de diversos alimentos, tais como:

• Geleias cruas.
• Geleias cruas.
• Bolos e sobremesas em geral.
• Smoothies.
• Chocolates crus etc.

Os mirtilos são ricos em flavonoides , que possuem propriedades antioxidantes. Além disso, estudos recentes sugerem que estes frutos ajudam a reduzir a deterioração da função cerebral que ocorre na doença de Alzheimer.

Outra das suas utilizações e aplicações na medicina é no tratamento de infeções do trato urinário , pois ajuda a reduzi-las e a preveni-las, evitando que as bactérias se adiram às paredes da bexiga.

Por outro lado, o mirtilo é considerado um dos alimentos ricos em vitaminas C e E , além de conferir uma certa proteção ao coração . Ajuda ainda no tratamento de doenças como o cancro , ajuda a aumentar o colesterol bom no sangue e reduz o risco de aterosclerose , doença que obstrui as paredes das artérias.

O mirtilo possui também propriedades anti-inflamatórias e é um elemento chave na prevenção da formação de placa bacteriana.

Mirtilos para problemas oculares:

Por um lado, devido ao seu elevado teor em antocianósidos , é eficaz na redução dos sintomas associados a diversas doenças oculares, especialmente as relacionadas com a dificuldade do olho em adaptar-se às mudanças de iluminação, nomeadamente, a hemeralopia (visão reduzida em condições de iluminação intensa) e a cegueira nocturna (visão reduzida em condições de iluminação deficiente).

Este efeito está relacionado com a melhoria geral da microcirculação, tornando o mirtilo um aliado valioso em casos de rosácea, vertigens relacionadas com problemas cervicais ou até mesmo na prevenção de tromboses.

Mirtilos para infeções:

Outro grande benefício do arando encontra-se no revestimento do trato urinário, especialmente na bexiga. Esta planta é um excelente adjuvante no tratamento de infeções do trato urinário e também um preventivo quando consumida por longos períodos. No entanto, não deve ser consumida de forma contínua, sem pausas.

Outros benefícios dos mirtilos:

• Os taninos presentes nos arandos conferem-lhes propriedades adstringentes , permitindo-lhes combater a diarreia.
• E os flavonoides têm ação antioxidante e antienvelhecimento .
• Devido à sua ligeira ação hipoglicemiante, os mirtilos são recomendados para pessoas com diabetes tipo II, uma vez que também previnem os distúrbios visuais associados a esta doença.
• Outro benefício dos mirtilos é que ajudam a prevenir processos infecciosos devido ao seu elevado teor de vitamina C. Também podem ser utilizados topicamente para tratar eczemas, vários tipos de dermatite ou cicatrizar feridas .

São utilizadas tanto partes frescas da planta de mirtilo como decocções, extratos e produtos liofilizados.