Arroz Meio Integral Biológico El Granero 1 kg

Arroz Meio Integral Biológico El Granero 1 kg

Descrição

O Arroz Semi-Integral Biológico El Granero é um arroz de grão redondo, cultivado organicamente, que combina as propriedades do arroz integral com tempos de cozedura mais rápidos. Retém parte do farelo, o que lhe confere um maior teor de fibra e nutrientes em comparação com o arroz branco. O seu sabor suave e textura macia tornam-no ideal para acompanhar uma variedade de pratos, desde saladas a guisados.

Benefícios

• Alto teor em fibra : favorece o trânsito intestinal e contribui para a sensação de saciedade.
• Fornece proteínas vegetais : importantes para a reparação e crescimento dos tecidos.
• Rico em vitaminas do complexo B : essenciais para o metabolismo energético e para a saúde do sistema nervoso.
• Contém minerais como o ferro e o magnésio : importantes para a função muscular e produção de energia.
• Baixo índice glicémico : benéfico para controlar os níveis de açúcar no sangue.
• Biológico : cultivado sem pesticidas ou fertilizantes químicos, respeitando o meio ambiente.

Ingredientes

Arroz semi-integral* (100%).

*Da agricultura biológica.

Informação nutricional (por 100 g)

Alérgenos

Pode conter vestígios de glúten, soja, sésamo e nozes.

Como usar

1. Lave o arroz em água fria.
2. Coza com 2 medidas de água para cada medida de arroz durante 20-30 minutos.
3. Deixe repousar tapado durante 5 minutos antes de servir.

Conservação

Armazene em local fresco e seco, ao abrigo da luz.

Formatar

Recipiente de 1 kg.

Receita recomendada

Arroz semi-integral com legumes salteados

Ingredientes:

• 1 chávena de arroz semi-integral biológico El Granero
• 1 cenoura cortada às rodelas
• 1 curgete fatiada
• 1 pimento vermelho fatiado
• 2 colheres de sopa de azeite virgem extra
• Molho de soja a gosto
• Sementes de sésamo (opcional)
• Sal e pimenta q.b.

Preparação:

1. Coza o arroz seguindo as instruções da embalagem.
2. Entretanto, aqueça o azeite numa frigideira grande e salteie os legumes até ficarem macios e crocantes.
3. Adicione o arroz cozido aos legumes e misture bem.
4. Adicione o molho de soja a gosto e volte a misturar.
5. Sirva quente, polvilhado com sementes de sésamo, se desejar.

Este prato é uma opção saudável e deliciosa que aproveita as propriedades do arroz semi-integral, combinando o seu sabor suave com a riqueza dos legumes salteados.