{"product_id":"mijo-pelado-el-granero-500-g","title":"Painço Descascado El Granero, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Milho Descascado Biológico El Granero 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Descrição\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eO Painço Descascado Biológico da El Granero Integral é um cereal de grão pequeno e arredondado, cultivado organicamente. É naturalmente isento de glúten e destaca-se pelo seu elevado teor em proteínas, fibras e minerais essenciais, como o ferro, magnésio, fósforo e cálcio. O seu sabor suave e textura leve tornam-no ideal para uma grande variedade de preparações, desde acompanhamentos a sopas e saladas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Benefícios para a saúde\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAlto teor de ferro\u003c\/strong\u003e : Contribui para a formação de glóbulos vermelhos e ajuda a prevenir a anemia.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRico em proteínas vegetais\u003c\/strong\u003e : Fornece aminoácidos essenciais, sendo uma excelente opção para dietas vegetarianas e veganas.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFonte de fibra\u003c\/strong\u003e : Favorece o trânsito intestinal e contribui para uma digestão saudável.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMinerais essenciais\u003c\/strong\u003e : Contém magnésio, fósforo e cálcio, importantes para a saúde dos ossos e dos músculos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSem glúten\u003c\/strong\u003e : adequado para pessoas com intolerância ao glúten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eBaixo índice glicémico\u003c\/strong\u003e : fornece energia de libertação lenta, ajudando a manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Painço descascado* (*cultivado organicamente)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Informação nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Componente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Quantia\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Valor energético\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 378 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gorduras totais\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 4,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ácidos gordos saturados\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,72 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Carboidratos\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 72,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Açúcares\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,13 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibra alimentar\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 8,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteínas\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,02 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Sal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,012 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Alérgenos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Pode conter vestígios de glúten, sésamo, soja e nozes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Como usar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003ePreparação básica\u003c\/strong\u003e : Lave o millet antes de cozinhar. Coza com 3 partes de água para 1 parte de millet durante 20 a 25 minutos até ficar tenro.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eUtilização em risotos\u003c\/strong\u003e : substitua o arroz por milho-miúdo nas receitas de risoto para uma alternativa nutritiva.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eComplemento para o pequeno-almoço\u003c\/strong\u003e : adicione millet cozido ao iogurte ou às bebidas vegetais para um pequeno-almoço energético.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Conservação\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eArmazene em local fresco e seco, ao abrigo da luz. Depois de aberto, mantenha em recipiente hermético para preservar a frescura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Formatar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Saco de 500 g de milheto biológico descascado.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Avisos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Não contém avisos específicos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Receita\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Salada quente de milheto com legumes assados\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g de milho descascado biológico El Granero\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 curgete\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 beringela\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 pimento vermelho\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Azeite virgem extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sal e pimenta q.b.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sumo de 1 limão\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Folhas frescas de manjericão\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePreparação\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Pré-aqueça o forno a 200°C.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Lave e corte os legumes em pedaços médios.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Coloque os legumes num tabuleiro de forno, regue com azeite, tempere com sal e pimenta e leve ao forno durante 25 a 30 minutos até ficarem macios.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Entretanto, coza o milheto de acordo com as instruções da embalagem.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Numa tigela grande, misture o millet cozido com os legumes assados.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Adicione o sumo de limão e as folhas de manjericão picadas.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sirva quente como prato principal ou acompanhamento.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Planeta Huerto B2B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50549712290094,"sku":"0107570","price":2.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/7537\/5406\/files\/48cd18e0f0a8151faff7e3931b6e4513.jpg?v=1761878486","url":"https:\/\/b2b.planetahuerto.pt\/products\/mijo-pelado-el-granero-500-g","provider":"Planeta Huerto B2B","version":"1.0","type":"link"}