{"title":"Alimentação \u0026gt; Arroz, Cereais e Leguminosas \u0026gt; Aveia","description":null,"products":[{"product_id":"avena-bio-biocop-500gr","title":"Aveia Biocop Biocop 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Aveia Biocop Biocop 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Descrição\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e A Aveia Biocop Biocop é um cereal integral sem glúten, cultivado organicamente, ideal para pequenos-almoços e snacks saudáveis. O seu sabor suave e textura cremosa tornam-na perfeita para fazer papas, mueslis, batidos ou como ingrediente em assados. É também uma excelente fonte de fibras e proteínas vegetais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Benefícios\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAlto teor em fibra\u003c\/strong\u003e : Contribui para uma digestão saudável e melhora o trânsito intestinal.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRico em proteínas vegetais\u003c\/strong\u003e : Fornece aminoácidos essenciais para o organismo.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFonte de beta-glucanos\u003c\/strong\u003e : Ajuda a manter os níveis normais de colesterol no sangue.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBaixo índice glicémico\u003c\/strong\u003e : Fornece energia de libertação lenta, ideal para manter a saciedade.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAdequado para dietas sem glúten\u003c\/strong\u003e : Ideal para pessoas com intolerância ao glúten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \nFlocos de aveia integral* (*provenientes de agricultura biológica).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Informação nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Componente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Quantia\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Valor energético\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 341 kcal \/ 1434 kJ\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteínas\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Carboidratos\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 54,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e - dos quais os açúcares\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gorduras\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibra alimentar\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 16,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Alérgenos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Pode conter vestígios de nozes, soja, sésamo e tremoço.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Como usar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003ePreparação crua\u003c\/strong\u003e : Misturar com bebidas vegetais, iogurte ou sumos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003ePreparação cozida\u003c\/strong\u003e : Coza durante 4 minutos em água, leite ou caldo de legumes.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eUtilização na panificação\u003c\/strong\u003e : incorporar em receitas de pão, bolachas ou panquecas.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eUtilização em sopas e cremes\u003c\/strong\u003e : Adicionar no final da cozedura para engrossar.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Conservação\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Armazene em local fresco e seco. Depois de aberto, mantenha a embalagem bem fechada para preservar a frescura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Formatar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Recipiente de 500g.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Receita\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Papa de aveia com frutas e nozes\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 5 colheres de sopa de Biocop de Aveia Biológica\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 250 ml de bebida vegetal (amêndoa, aveia, soja)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n1 banana madura\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Uma mão cheia de frutos vermelhos (morangos, mirtilos, framboesas)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Um punhado de nozes (amêndoas, nozes, avelãs)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mel ou xarope de agave a gosto\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePreparação\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Numa panela, aqueça a bebida vegetal em lume médio.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Adicione as colheres de sopa de aveia e deixe cozinhar durante 4-5 minutos, mexendo sempre, até a mistura engrossar.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sirva numa taça e adicione a banana fatiada, os frutos vermelhos e as nozes.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Adoce a gosto com mel ou xarope de agave.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Desfrute de um pequeno-almoço nutritivo e delicioso. \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Huerto B2B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50550202499374,"sku":"0009211","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/7537\/5406\/files\/790e826424f981d9eed50211fdc7e462.jpg?v=1774254930"},{"product_id":"avena-en-grano-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Aveia em grão ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003eGrãos de aveia biológicos\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e Valores nutricionais \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/c8d826c5346992eec535cfbcdf08e44b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e O que é a aveia?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e A aveia é um cereal cujo grão integral apresenta um elevado teor de fibras alimentares solúveis, que incluem beta-glucano, fornecendo também proteínas, lípidos, vitaminas, minerais e polifenóis, como as avenantramidas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Instruções de utilização recomendadas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Para consumir cereais integrais: Deixe de molho durante 12 horas. Ferva uma parte de aveia \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003epara 4 partes de água durante 1 hora.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Para fazer água de aveia: Ferva 2 colheres de sopa de aveia em 1L \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003ede água durante 5 minutos e depois filtre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Este produto destina-se ao consumo humano como ingrediente alimentar. Armazene em local fresco e seco. Feche bem o recipiente após a utilização.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Quantia\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e Formatos disponíveis: saco de 500 g.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto B2B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50550281896238,"sku":"0323294","price":2.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/7537\/5406\/files\/157897bd5408db237e06948aaaeff775.jpg?v=1761857605"},{"product_id":"avena-en-grano-bio-biogra-500-g","title":"Aveia em grão Biogra BIO, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Aveia em grão Biogra BIO, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Descrição\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eAveia integral proveniente de agricultura biológica, não refinada e não processada, ideal para uma dieta equilibrada e saudável. A aveia é um grão altamente nutritivo e versátil, utilizado como base para sopas, guisados, saladas ou como substituto do arroz e outros grãos em pratos principais. A sua forma integral retém todos os seus nutrientes originais, o que a torna uma excelente fonte de energia de libertação lenta, fibra e proteína vegetal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Benefícios\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Rico em fibras solúveis, que promovem o trânsito intestinal e a saciedade\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fonte natural de proteínas vegetais\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Contém beta-glucanos, que ajudam a reduzir o colesterol\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Energia sustentada, ideal para atletas e pequenos-almoços completos\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fornece vitaminas B, ferro, magnésio e fósforo\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Aveia integral*\u003cbr\u003e\n *Da agricultura biológica\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Informação nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Componente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Quantia\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,528 kJ \/ 364 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gorduras\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 6,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e · Saturado\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Carboidratos\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 56 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e · Açúcares\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eFibra alimentar\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteínas\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Sal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u0026lt;0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Alérgenos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Contém aveia (glúten). Pode conter vestígios de nozes, soja e sésamo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Como usar\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Lave bem os grãos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Coza com o dobro da quantidade de água durante 45 a 60 minutos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Pode ser utilizado em guisados, cremes, saladas, hambúrgueres vegetarianos ou sobremesas.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Conservação\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Armazene em local fresco e seco, longe da luz direta. Mantenha o recipiente bem fechado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Formatar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e saco de 500g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Receita: Estufado de aveia com legumes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngredientes (2 doses):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 120 g de grãos de aveia BIO Biogra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1\/2 cebola\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 cenoura\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1\/2 curgete\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 dente de alho\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 500 ml de caldo de legumes\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 folha de louro\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sal, pimenta e pimentão doce a gosto\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Azeite virgem extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePreparação:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Num tacho, refogue o alho e a cebola com um fio de azeite.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Adicione a cenoura e a curgete cortada em cubos. Refogue durante alguns minutos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Adicione a aveia previamente lavada, o caldo, a folha de louro e os temperos.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Cozinhe em lume médio durante 50 minutos, mexendo de vez em quando.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nSirva quente, ideal como prato principal ou acompanhamento.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Huerto B2B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50845443227950,"sku":"0086915","price":2.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0926\/7537\/5406\/files\/454811b2b0d55b03ba25246546723a24.jpg?v=1761857584"}],"url":"https:\/\/b2b.planetahuerto.pt\/collections\/comprar-aveia.oembed","provider":"Planeta Huerto B2B","version":"1.0","type":"link"}